Un infinit de posibilitati…
Eu voi fi langa tine, pas cu pas, pentru a te ajuta sa le vezi, sa le intelegi si, in final, sa o alegi pe cea potrivita pentru tine.
Este timpul…timpul tau
Timpul este moneda vietii tale. Si e timpul sa actionezi. Sa faci ceva. Sa schimbi ceva. Sa iti faci viata mai frumoasa.
Nu lasa timpul tau sa zboare!
Coachingul si Cum te poate ajuta un coach?
Ce este coachingul?
Coachingul este un proces de provocare a gandirii care te va indruma sa vezi situatia ta particulara din alte unghiuri. Este un proces ce se concentreaza pe prezent si pe performanta, pe obiective, pe imbunatatire, pe viitor. Este un parteneriat intre coach si client in care cel mai important aspect este relatia dintre cei doi.
A avea un coach s-ar putea sa fie cea mai buna investitie a ta de pana acum.
Indiferent care este obiectivul tau, sa fii mai increzator, sa descoperi ce iti place sa faci, sa obtii o performanta, poate fi dificil sa stii exact cum sa ajungi din punctul A in punctul B. Aici intervine un coach.
Multi oameni de succes se mandresc cu faptul ca au avut un coach care sa ii sustina. Asta pentru ca ei stiu ca a avea un coach este drumul cel mai scurt, cel mai rapid si cel mai eficient de a ajunge acolo unde vrei.
Studiile in domeniu spun ca 99% dintre clienti sunt satisfacuti sau foarte satisfacuti de experienta lor cu coachingul. 80% dintre clienti raporteaza o stima de sine sau o incredere in sine mai ridicata. https://researchportal.coachfederation.org/Document/Pdf/abstract_190
Indiferent de varsta, gen, nivel de educatie, indiferent de situatia ta particulara, coachingul te va ajuta sa mergi in directia dorita. Schimbarile vor aparea in diverse domenii ale vietii tale. Pentru ca o schimbare nu e niciodata singulara. Schimbarile merg in lant si iti vor afecta pozitiv viata in ansamblul ei.
Cum te poate ajuta un coach?
- iti provoaca gandirea
- te indruma sa vezi situatia ta din diverse unghiuri
- iti ofera claritate in stabilirea obiectivelor personale si/sau profesionale si stabileste directia de urmat
- te sustine in a lua decizia potrivita
- te sustine in crearea planului de actiune
- iti salveaza din timpul tau pretios pentru ca te va tine focusat pe obiectivele tale
- te ajuta sa iti identifici punctele forte
- te ajuta sa afli care iti sunt slabiciunile si cum sa le depasesti
- te ajuta sa identifici obstacolele si cum sa treci peste ele
- iti reduce stresul si frustrarea pentru ca acum treci peste schimbare cu un plan structurat
- iti creste motivatia si responsabilitatea pentru ca te incurajeaza sa mergi inainte
Cum e un coach diferit de un terapeut?
Si coachingul are un efect terapeutic, dar, spre deosebire de terapia clasica, coachingul pune accentul pe punctele forte, pe prezent si viitor, lucreaza cu oameni sanatosi care vor sa devina o mai buna varianta a lor. Coach-ul te va ajuta sa umpli spatiul dintre momentul in care te afli si cel in care vrei sa ajungi. Dar nu iti va oferi sfaturi, nu va impartasi intelepciune si nu va detine adevarul absolut.
Tu esti expertul vietii tale! Rolul coach-ului este de a te sustine in procesul tau de introspectie si de conectare cu realitatea vietii tale. Te va sustine in a face alegerile corecte, in a le implementa, iti va sustine motivatia si increderea si va fi langa tine pas cu pas in tot acest proces.
Despre mine
Andrada Coca
Psiholog si Coach
Membru al Colegiului Psihologilor din Romania
Asistent social si Sociolog
Facilitator grupuri de suport
Peste 7 ani de experienta in invatamant
Trainer acredidat ANC
Membru al Asociatiei ProMAMA
Mama de adolescenti
Prima mea intalnire cu stiintele socio-umane a fost facultatea de asistenta sociala si sociologie. M-am indragostit iremediabil de acest domeniu si am continuat cu facultatea de psihologie.
Am lucrat timp de 7 ani in invatamantul special, cu elevi cu deficiente mintale, cu elevi cu tulburari de comportament si, evident, cu parintii acestora. Apoi viata, ceva ce ni se intampla tututor, m-a dus spre o multinationala. Dar nu imi gaseam locul si nu stiam de ce.
Apoi, mi-am dat seama ce vreau sa fac cu adevarat. Voiam sa ma intorc la domeniul meu de baza, la lucrul la care am visat toata viata. Si iata, asa am ajuns sa fac coaching.
De ce coaching? Pentru ca este un domeniu atat de vast incat nu te poti plictisi niciodata. Pentru ca ia tot ce e mai bun si mai frumos din filosofie, antropologie, sociologie, si, nu in ultimul rand, din psihologie, din vastele teorii si strategii pe care psihologia le ofera. Pentru ca atentia este pe cresterea calitatii vietii, vede tot ce e mai bun in oameni, le ofera suport in a-si atinge potentialul, in a-si stabili si urmari obiectivele, in a-si gasi calea potrivita pentru ei insisi. As avea multe de spus despre coaching si, cu siguranta, voi avea si mai multe de spus pe viitor. Deocamdata, va invit sa cititi articolele de pe site si va astept cu drag la workshop-uri, la sedintele individuale si la intalnirile de grup.
Eu insami mama singura de doi adolescenti, de 17 si respectiv 19 ani, cu mii de ore de lucru cu tinerii plus o experienta de 7 ani in invatamant, vad adolescenta ca fiind varsta provocarilor si a sanselor. Acum e ocazia perfecta de a-ti insusi instrumente care sa te ajute in viata de adult, de a te pozitiona adecvat fata de tine si fata de lume, de a-ti incepe drumul catre o viata implinita. Daca deja esti adult, coachingul e potrivit pentru a te sustine in decizii, pentru a face schimbari in viata. Niciodata nu e prea tarziu pentru schimbare, pentru a deveni cea mai buna varianta a ta.
De ce Andrada?
In primul rand, pentru ca lucrez altfel. Sigur ca, daca nu ai mai fost la coach sau la terapeut, nu prea poti sa vezi diferenta. Dar daca ai deja experienta, cu siguranta vei vedea o diferenta majora.
Majoritatea coachilor din Romania, fac un curs de coaching si cam atat. Ai diploma, deci poti lucra.
Eu nu.
- Nu numai ca am facut cel mai bun curs de coaching din Romania, l-am facut si cu cel mai fain coach si psihoterapeut din Romania. Si, foarte important, nu m-am oprit aici. Invat in continuu, citesc, beneficiez de supervizare, particip la cursuri saptamanale. Studiul face diferenta. Studiile spun ca daca citesti 3 carti pe un anumit domeniu, deja stii mai mult decat restul de 99% din populatie. Eu nu citesc 3 carti, citesc si studiez poate undeva la 80% (daca nu mai mult) din cartile pe un anumit subiect. Daca mi se pune pata, s-ar putea sa citesc tot ce exista pe domeniul respectiv.
- Citesc si studiez nu doar in domeniul coaching-ului si al psihologiei, ci si filosofie, antropologie, psihologie sociala, neurostiinte. Si daca e sa mergem mai in amanunt, am studiat mecanismele de aparare, strategiile cognitive, terapiile scurte centrate pe solutii, interviul motivational, adictii, psihologie sociala, grupuri si echipe. Asta asa, la prima vedere.
- Am invatat ca pana si un roman, de orice fel, il poti lectura altfel. Poti deduce, observa, intelege o multime de aspecte legate de acest domeniu: conceptii limitative, mediu social, valori, sensuri, modele de gandire, modele comportamentale, mecanisme de aparare si multe altele. Ce vreau sa spun este ca, daca esti dedicat 100% unui domeniu, el va deveni un stil de viata, nu doar o meserie, o profesie. Si asta face diferenta.
O viata traita in acest spirit – al coachingului – este mai interesanta, mai bogata, mai benefica. Incepi sa vezi lumea altfel, sa te pozitionezi altfel, sa comunici eficient, sa accepti si sa ceri sa fii acceptat, sa ai altfel de relatii. Sa treci peste obstacole, peste bariere. Sa devii o mai buna varianta a ta.
Poate cel mai important lucru pe care il ofer este o terapie scurta. Adica, in scurt timp, vei invata tehnici noi, vei avea instrumentele care sa te ajute in viitor, vei vedea schimbarile in toate aspectele vietii tale, vei obtine o alta perspectiva. Pe scurt, vei avea o viata mai buna. O calitate mai buna a vietii tale. Nu vei sta ani intregi in terapie, nu vei investi o avere in terapii fara sa vezi o schimbare reala in viata ta.
Si spun asta din experienta. Nu o data a fost nevoie de doar o sedinta de coaching pentru a vedea schimbarea. Am avut clienti care dupa ani intregi, gen 10 ani grei de terapie, dupa doar 6 sedinte, au spus ca niciodata nu s-au simtit atat de bine. Asta face diferenta! Asta e satisfactia mea ca si specialist. Scopul meu nu este sa tin oamenii legati de terapie cu anii, cu lunile. Scopul meu este sa ii sustin in a dobandi o autonomie rapida si sa functioneze optim fara ajutorul meu.
Deci, daca iti doresti un altfel de coaching si/sau o altfel de terapie esti in locul potrivit.
Servicii si preturi
Sedinte individuale
Sedintele individuale se desfasoara fata-in-fata, telefonic, online sau pe email, in functie de dorinta clientului.
Pretul unei sedinte individuale:
– 250 lei pentru adulti
– 200 lei pentru copii si adolescenti
Sedinte de grup
Sedintele de grup se defasoara exclusiv fata-in-fata si dureaza 2 ore.
Pretul unei sedinte de grup:
– 250 lei pentru adulti
– 200 lei pentru copii si adolescenti
Contact – Coaching Cluj-Napoca
Sedintele individuale sau de grup se desfasoara in Cluj-Napoca sau online pe platforma Zoom.
Pentru deplasarea in alte localitati, va rog sa ma contactati in privat, pe WhatsApp.
Coaching individual sau coaching de grup?
Coaching de grup. Grupul de coaching
Ce spun clientii nostri?
